立吞み 一 「いち」 （守口市）

ハッシュドビーフオムライス

後、もう一軒！って事で姉のお気に入り、「立飲み　一」でしっかり食べて帰ります(笑)。立ち飲み屋でハッシュドビーフですよ～！

洋食で長年修業されたマスターで、美味しい立飲み食事処って感じですね。

当日のメニューは黒板にもあったかな？。姉がここに寄りたかったのは、１人でふらっと来ても一品のボリュームがあって沢山頼めないのがいっつも残念らしい。でも、隣の人と友達になってはシェアして食べるって方法もこの店のいい方法らしい！
牛たたき！

実はこの日はたけパパ母もシルバーウイークと言う事で大阪に遊びに来ていました。でぇ３人で立飲み！母親と立ち呑む子供達！なかなか無いシュチュエーションでしょ！
お肉が好きなたけパパ母はこのタタキ気に入っていましたよ～。ただ、すでに結構たけパパお腹いっぱい(笑)
エビチリ！

これもボリュームあぁ～るぅ～！

姉が隣の人と分けて食べてました。
でぇどうしても姉が頼みたい。この人数じゃないと頼めないって言って頼んだハッシュドビーフオムライス！

これが旨かったよ～。さすがホテルの洋食って言ってたかな？修業された腕盛ってますよねぇ～。オムライスの中身がケチャップライスじゃなくってバターライス！

どうやってケチャップライスをパラッと仕上げるかっていっつもオムライスの時は考えるんだけど、これは逆、目からうろこ！しっとりとしたご飯、それがべチャット繋がってるんじゃないのよ、しっとりなのよねぇ～。なるほどなぁ～。ちょっと硬めのリゾットそれもベチャッテ無いって感じのライス！それにふわふわ玉子、濃いめのハッシュドビーフ！それを飲むように召し上がってくださいねぇ～

良かったですよ～。立ち呑み屋のレベルじゃない！けど立ち呑み屋で食べる物でも無いかも(笑)
お昼ゆっくり座ってワインとともに呑み食べたいかなぁ～。
陽気なマスターが料理を楽しんでみんなにお安く食べさせてるってるって感じのお店ですかねぇ～
おいしいですよ。ごちそうさまでした。

９月２５日
体重　　７９．３㎏（+０．９㎏）
体脂肪率　２３．３％（あぶら　１８．５㎏　-０．６㎏）
基礎代謝　１７５７KCal
ＢＭＩ　 ２４．６
骨格筋率　３２．６％（おにく　２５．９㎏　+０．８㎏）

これが実力値だね！たぶん、きっと

目標　11月１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-７．７.㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-５．０㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（-８６ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（-２．２）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．１ｋｇ）