お盆に食べた物 (福井飯)

お盆に食べた物 (福井飯)

サーモンのお寿司!
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さて、溜まってた福井の食べ物日記揚げておきましょうね。この日は8月12日でしたよ~
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この日は晴れ?って予想していたにもかかわらず曇り模様、福井県大野市にあるあったかランドでプールと温泉をと思って前の日に帰省するも、この天気では相当寒いよと諦めます。プールの水がホント冷たいのよね、雪解け水だと思うのよね~あったからんど!腫れてる日には良いけど、我が家では冷めたかランドって呼んでいますからね・・
でぇ代替案として向かったのが、アクティブハウス越前。ここもプールあって温泉あっての施設です。20年ぐらい前かな~最後に来たの、来てみてこんなに小さかったっけ?て感じだったけどほぼ一日遊べました。
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お昼はホントは海鮮丼とか刺身定食とかも中に入っていたんだけどおにぎり買って行っちゃったのでおにぎりで、やっぱ福井梅よねぇ~
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でぇ、しっかり遊んで、姉のお家で姉飯ですよ~
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お刺身は釣り好きの人が釣ってきたまさしく越前産!これはクロダイかな?
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アラはアクアパッツォになっていますよ~
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これも姉料理でしたよ!サーモンはさすがに近海では無いと思います。
でぇこの日のメインは焼きしゃぶ!
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お肉も福井はうんまい!どこのお肉か知らないけど!でも、姉の同級生のお肉屋さんなので気心知れているので言いたい方大らしいです。だからいい物をお安くいただけるんですよ。地元って感じですね。
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ハラミ系のお肉かな!美味しいからって進められたそうです。確かに嫌な脂じゃないののってって旨かったですよ~
あぁ~お腹いっぱい
ごちそうさまでした。

9月14日
体重  80.1㎏(+0.1㎏)
体脂肪率 24.7%(あぶら 19.8㎏ +1.5㎏)
基礎代謝 1761KCal
BMI  24.9
骨格筋率 31.9%(おにく 25.6㎏ -0.7㎏)

こころ折れる・・・この数字

目標 11月1日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.9.㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.7㎏)
基礎代謝 1843kCal(-81kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4kg)
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