ＫＹＫ （新大阪駅）

ロースとんかつ弁当　１，０００円

さて、この日のお昼はたけパパもお弁当！新大阪駅で新幹線に乗り込む前に買って行きます。すっかり新大阪も変わって行っていますよね。出来たてコーナがあった場所に残っている店舗は３店舗、鶏、豚、牛に拘ったお弁当屋さん。この日は豚のKYKでお弁当頂きます。

奥は牛のスエヒロ

こちらは鶏専門の鶏太郎

鶏も良いよねぇ～
でも、今回はとんかる！ロースカツのお弁当を頂きます。揚げたてですよ～！




パカッとあけるとこんな感じ！

おぉぉ～シンプルなお弁当ですね。駅弁って感じじゃないかな。ホカ弁のグレードアップ番って感じですね。
ご飯の量もたっぷりです。

でぇこのロースカツが旨いんだ。ホントお弁当に入ってるカツじゃないね。肉厚で贅沢なお弁当ですねぇ～１０００円以上の価値あると思いますよ～

でぇソースも旨いんだねぇ。フルーティーな感じでとんかつとケチャップがあいまって、このソースが良いよ！

これ、たぶんヒレカツサンドにも使われてるソースだね。このソースが特徴でもあるね。
これたっぷりかけて頂きますよ～

厚みあるでしょ～。お弁当ですよ～

さくっと噛みきれるしご飯に合うし、旅行気分か？って言うと違うし、サラリーマンの昼食か？って言うとチト高いし、出張で大阪に来たサラリーマンが帰りにビール片手に食べあがら新幹線乗りますよって感じのお弁当ですね。

つけあわせの昆布もよかったなぁ～。ホント贅沢なお弁当でした。次は鶏と牛も攻めてみましょうね。
ごちそうさまでした。

９月８日
体重　　８０．２㎏（+２．２㎏）
体脂肪率　２３．９％（あぶら　１９．２㎏　+０．８㎏）
基礎代謝　１７６８KCal
ＢＭＩ　 ２４．９
骨格筋率　３２．３％（おにく　２５．９㎏　+０．６㎏）

久しぶりに乗ったらひどい事に・・・
（怖い、体重計）

目標　11月１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-６．８.㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-４．３㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－７５ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．９）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．１ｋｇ）