いづもや 船場 （堺筋本町）

上定食　１２００円

さて、この日のお昼は堺筋本町で頂きましたよ。ホントはのりぴーさんの日記で一方亭久しぶりに食べたいなぁ～って気分で歩いてたら、前のサラリーマン３人が入って行くお店！あれ、こんなところにうなぎ屋さんがあったのね？

おまけに１２００円で食べれるこんな定食が！

くじらまで食べれるっていいやん！まだ席空いてそうだしと一方亭の目の前で予定変更！入りましたよ。

うな重も食べてみたいなぁ～、子供のころは良く家でも食べた（もちろんスーパーのね）けど最近ホント食べれなくなりましたね。たけパパママが時間無い時にスーパーで買ってきてレンジでチンしてご飯の上に乗せてタレたっぷり。安かったんだろうねぇ～。親が手抜きたい時の料理だったと思うのですが今ではごちそうですもんね。でぇその時にうなぎ首の所のうなぎの骨が残ってって、のどに刺さって医者いった事ありますよ。うなぎの骨って笑われて、むっちゃ白くって太いの出てきた記憶あります。
でぇしばらく待って上定食登場！

う巻きをせっせと焼いてくれているんですよね。アツアツのうまき、うまきがメインって感じって言ってもおかしくないね。て言う事でまずはうまきから！

ホント綺麗に焼いてありますね。緩めのかば焼きのタレで頂きますよ～

うなぎは少なめですけど十分玉子がうま！って感じ。ご飯のおかずとしては物足らないけど、うな丼のおかずとしては美味しいおかずですね。上品なうなぎのタレです

うまきって大人になってから食べはじめました。もしかして関西の食べ物？
でぇうな丼！

まぁ仕方ないけどもっとうなぎ欲しい～が本音(笑)。ただ、１２００円で楽しませてくれるのは嬉しい配慮かも、がんばってるの解るもんなぁ～（昼定食はくじら無しで９８０円だからね。がんばってるよね。うまきでボリューム感出してるしご飯もたっぷり）

腹開きのうなぎ、皮がかりっとしている食感も残っていて関西風でしょうね。もちろん固くないし美味しい。あまさも控えめだけど、しっかりしつこくない感じの甘みあります、ご飯も美味しいのでムッチャ楽しめましたよ。

でぇくじらですね。あっさりしたお肉ですね。さらっとしてて生姜と醤油があいますね


肝吸いもついて満足できる定食でしたよ。
ホント美味しかったです。１２００円以上の価値ある定食だったと思いますよ。いつかはうな重を！
ごちそうさまでした。

７月２３日
体重　　７８．４㎏（‐０．７㎏）
体脂肪率　２３．８％（あぶら　１８．７㎏　‐０．６㎏）
基礎代謝　１７３８KCal
ＢＭＩ　 ２４．３
骨格筋率　３２．３％（おにく　２５．３㎏　‐０．1㎏）

寝る前にとんかつ食べたけど大丈夫っぽい

目標　８月３日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-８．６.㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-４．８㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－１０５ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２.５）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．７ｋｇ）