こがんこ・あべちか店 (天王寺)

こがんこ・あべちか店 (天王寺)

横綱鉄火 580円
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さて、この日曜日は友ちゃんとデート!アベチカをウロウロして何食べる?って!何でもいいよって言う割にはカレーとかラーメンは嫌いな彼女(笑)!
カウンターだけの居酒屋やチェーン店みたいなどんぶりやさんもあるけどどこにする?お寿司食べれるここにしよっかとお店選びました。
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こがんこって知らなかったけどがんこの居酒屋みたいですね。お昼は定食もありますが、普通にお寿司食べれる?って聞いたらどうぞって事なので居酒屋メニュー頂きましたよ~
でぇ、マグロフェアー!お昼は500円で鉄火巻きやマグロ造り食べれますよ~ってお勧めしてくれて、じゃぁって頼んだらごめんなさい、定食頼んだ人だけのサービスでした・・・こちらいかがですか?って進められたマグロ造り3種盛り!
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彼女の前だから奮発しました!(笑)
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左前が天身って言ってたね。彼女のお気に入り!むっちゃおいしそうに、でも遠慮しながら食べる彼女!全部食べていいよって男前振りを発揮するたけぱぱ!かっこいいねぇ~(笑)
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でぇたけパパ頼んだ牛タン!これはまさしく居酒屋メニューでしたね。
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でぇ彼女に頼んで揚げた上にぎり盛合せ!
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あっと言う間に食べる食べる(笑)おいしいみたいですねぇ~。ハモもおいしいって食べていましたよ。でぇ煮あなご!ふわふわでおいしいって!
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店員のおねえちゃんに豪勢やなぁ~って声かけられてました。どっか遠くからいらっしゃったんですかって(笑)。イエイエ直ぐ近所!
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デートなので男前の所見せないとねぇ~って感じです(笑)好きなサーモンンも頼んでおいてあげました。
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魚のすり身が入ったような出汁巻きでしたね。しっかりしていておいしいですよ。
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残るかな?って思って頼んだけどおいしかったんでしょうね~ほとんど全部彼女食べました。たけパパは最後に〆で巻物を頂きます。夜御飯彼女の好きなハラミを焼いてあげたんだけどお昼食べ過ぎたかな?ちょっとお腹空いていなかったみたいでした。
楽しいデートでしたね。男前っぷり見せれたかな(笑)
ごちそうさまでした。

7月8日
体重  78.1㎏(+0.2㎏)
体脂肪率 22.6%(あぶら 17.7㎏ -0.3㎏)
基礎代謝 1741KCal
BMI  24.2
骨格筋率 32.8%(おにく 25.6㎏ +0.2㎏)

キープしたぁ~い!

目標 8月3日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-8.9.㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -5.8㎏)
基礎代謝 1843kCal(-102kCal)
BMI   26.8(-2.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4kg)
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NoTitle

こがんこさんは行ったことないですが
がんこ寿司さんのマグロは美味しいですよね♪
彼女さんも気に行ってくれたみたいで良かったですね

「店員のおねえちゃんに合成やなぁ~って声かけられてました。」

何を合成したんかしばし考えてまいましたわぁ~



NoTitle

めーめーさん。すみません。自分に弱くって(汗)

さすがに直しました(笑)

今日は見直すの忘れないようにっと(笑)

そうそう。
男気みせて、やせ我慢して金使わんとイイ女は寄ってきませんぜ。

それがたとえチビこでも。


お金使わせちゃうっ
て、遠慮しながらホンマモンの旨いモンに我慢しきれず素直にがっついちゃう。
罪なく萌えですな、

娘はたまらん(*^^*)

NoTitle

キイさん、ホント娘は可愛いですよねぇ~

誰にもあげないつもりです(笑)
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