珉珉(心斎橋)

珉珉(心斎橋)

鶏の酸味ソースかけ!(名前適当)
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さて、夜も中華珉珉で頂いて帰りましたよ~!
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ワイワイガヤガヤとご飯食べて帰るのってなんか久しぶりって感じ!
ジンギスカン!
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イカのフライ
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牛肉のレタス巻き
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こう言う感じの料理好き!
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美味しかったですよ~
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黒胡椒の焼きそば!
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大衆中華なんだけどホントおしゃれな感じの料理もあって良いですね。
夜遅くまで野郎ばっかのサラリーマングループがワイワイガヤガヤ!
みんなストレス発散ですね。ごちそうさまでした。

6月15日
体重  78.5㎏(+0.0㎏)
体脂肪率 24.5%(あぶら 19.2㎏ +0.2㎏)
基礎代謝 1736KCal
BMI  24.4
骨格筋率 31.9%(おにく 25.0㎏ -0.3㎏)

もぉ停滞やな、次は筋肉つけないと

目標 8月3日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-8.5.㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.3㎏)
基礎代謝 1843kCal(-107kCal)
BMI   26.8(-2.4)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -2.0kg)
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