珉珉（心斎橋）

鶏の酸味ソースかけ！（名前適当）

さて、夜も中華珉珉で頂いて帰りましたよ～！

ワイワイガヤガヤとご飯食べて帰るのってなんか久しぶりって感じ！
ジンギスカン！

イカのフライ

牛肉のレタス巻き

こう言う感じの料理好き！

美味しかったですよ～



黒胡椒の焼きそば！




大衆中華なんだけどホントおしゃれな感じの料理もあって良いですね。
夜遅くまで野郎ばっかのサラリーマングループがワイワイガヤガヤ！
みんなストレス発散ですね。ごちそうさまでした。

６月１５日
体重　　７８．５㎏（+0．０㎏）
体脂肪率　２４．５％（あぶら　１９．２㎏　+０．２㎏）
基礎代謝　１７３６KCal
ＢＭＩ　 ２４．４
骨格筋率　３１．９％（おにく　２５．０㎏　-０．３㎏）

もぉ停滞やな、次は筋肉つけないと

目標　８月３日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-８．５.㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-４．３㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－１０７ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．４）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -２．０ｋｇ）