和食 雅 いのうえ （小野市）

宴会料理！

さて、この日は小野でお泊まりです。実は会社で勉強会ってのがあってその後の飲み会です。

リーダー研修会って感じなんだけどなんかなぁ～。






出る杭は打たれるけど、打っちゃダメだよね。出た杭を、いかに伸ばすかって事考えないと・・・でも人は自分のエゴで気がつくと打ってるんだよね・・・。



宇宙兄弟のむったが言ってた。「リーダーの言葉は安心と興奮を同時にくれる」って！

（生魚ダメな人用）

橋下さんは、まさにそんな人だったかもね。そんなリーダーになるには勇気がいりますよ！
ごちそうさまでした。。

５月２８日
体重　　７８．７㎏（+0．２㎏）
体脂肪率　２３．８％（あぶら　１８．７㎏　-０．４㎏）
基礎代謝　１７４４KCal
ＢＭＩ　 ２４．４
骨格筋率　３２．７％（おにく　２５．６㎏　+０．５㎏）

昨日〆のらーめん我慢して良かった・・・

目標　６月３日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-８．３㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-４．８㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－９９ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．４）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．５ｋｇ）