びっくりドンキー （天王寺）

ハンバーグ＆コロコロステーキ

さて、日曜日久しぶりに友ちゃんとデート！何食べよっかって誘って友ちゃんに決めてもらいました。いっつも何でも良いってしか言わないし、かと言ってカレーはダメだし、ラーメンも最近人気ないです（萌映ちゃんが少しずつつけ麺食べてくれますよ。昔はつけ麺のスープにライスかチャーハンがメインだったんですけどね。口って変わるもんですねぇ～

パパも何でも良いよ！昨日お魚だったし、お肉でも食べる？って援護して、歩いていたら見えてきたびっくりドンキー！たけパパ的には折角休みなのに・・と正直思うのですが、友ちゃんには大好きなレストラン！
デートですからね、よし入りましょ！！

ど～んと大きな特徴あるメニュー！良く考えたら機にある人はネットで検索すればこう言う店は出るんだよね・・・昨日のスシローもネットで検索して確認してて気が付きました。

平日のランチはもしかしたら参考になるかもって事であげておきます
でぇたけパパにそっくりな友ちゃん、頼むの悩みますねぇ～。好きなの食べれば良いよって一切口出しせずに待ちます。
チーズディッシュにしようかな・・・・って言うので、良いよ、でもハンバーグ１５０グラムだね、パパが作る時は２００グラムぐらいだよってアドバイス！ステーキなら２００グラムだね。ご飯は小盛りにしておく？後でパフェ食べたいんなら小盛りで良いと思うよ。スープはどうする？パフェまでたどり着けないかもね、っとかアドバイスして自分で決めるように勧めます。
友ちゃん欲がないのよねぇ～。何にでももっと欲を持ってほしいなぁ～って思っています。
でぇたけパパがビールのアテに頼んだポテトとチキン

友ちゃんこれ食べたかったの知ってるのよね・・・でもお腹膨れちゃうしなぁ～的な感じでしょうね。ペース配分考えて食べてね。でもね。。。ビールがムッチャ高い、オーガニックかなんか知らんけど中で８４０円！これは高い。たけパパ達呑んべえはターゲットにされてないね(笑)
でぇこのフライが来るころには生中無くなってるし（汗）でぇ友ちゃんの
チーズハンバーグステーキ


美味しそうでしょ。
パパはハンバーグとステーキ

ハンバーグには大根おろしソースが付いているんだけど、この大根おろしソースがなぜか苦い。なんか間違った？的な苦さ

ハンバーグはこんなもんだろうけど（たけパパのが旨い！）なんでかな？おろしのソースがネギのせいか苦くって、ソース好きのたけパパでもほとんど使いませんでした。
コロコロステーキはなかなか美味しい。友ちゃんに一つ上げたらハンバーグより食い付きが良いので、結局たけパパ２切れ食べただけでした。
このステーキ美味しかったよ。
ご飯は小盛りでも結構ありましたよ。


でぇ友ちゃんメインのパフェ！

メニューはもっと豪勢に見えたかなぁ？(笑)

お腹いっぱい！ドンキーで子供と二人で４５００円ぐらい使ってしまいました（汗）まぁビール２杯で１７００円ぐらいだもんなぁ～
まぁ、でもデートだから、ケチケチ出来ないよね！
ごちそうさまでした。

５月２１日
体重　　７８．１㎏（-１．１㎏）
体脂肪率　２３．６％（あぶら　１８．４㎏　+０．４㎏）
基礎代謝　１７３５KCal
ＢＭＩ　 ２４．２
骨格筋率　３２．４％（おにく　２５．３㎏　-０．８㎏）

よしキープ！筋肉筋肉

目標　６月３日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-８．９㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-５．１㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－１０８ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．６）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．７ｋｇ）