姉料理！（自作料理）

牡蠣のアヒージョ、奢酌楽（ジャグラー）風！

さて、福井帰るとお世話になるのが姉料理！たけパパ姉も料理好きです。猫寺に行った後向かいましたよ～！
でも、その前に一度行ってみたかった鯖江にある西山公園。
この時期つつじ祭りってのやっています。

もちろん普段は混まないんだけどこの日は混むねぇ～福井でこんなに混むか？ってぐらい(笑)駐車場入れるのに２０分ぐらい待ったかなあ？

この公園ＧＷはつつじで一杯です！きれいでしょ！



一面しば桜の所もありますよ～
さぁ～晩御飯、頂に向かいましょ！

友ちゃん食べる食べるどろ海老！頭チューチュー吸ってます(笑)臭み無く新鮮な証拠って感じのエビです。


はたはたの一夜干しの天ぷら！これ福井で捕れたハタハタ、地元の人が干してくれたんですって。これから北に上がっていくらしい。そうすると脂が落ちちゃうので、福井で捕れたハタハタはムッチャ旨いですよ～

毎年恒例タラの芽の天ぷら！時期的に伸びちゃってるけど春の香り、これも取り立てです。家の隣のタラの木があるんですねぇ～。福井でも珍しいですよ

アスパラとアイスプラントのサラダ

アイスプラントって初めて食べました。面白い食感ですね。アスパラは道の駅で買ってきたらしくスジもなくホントうんまい。
農家が直接売ってる所ですって。こんなの近くにあって良いですね～

薄揚げも焼きます！これも珍しい？福井では結構当たり前かな？

アヒージョのブロッコリーが旨いんだぁ～。味付けはクレージィソルトらしい、牡蠣のエキスとオイルの旨みが新鮮なブロッコリーにしみこんで旨い。野菜が旨くなる料理ですね。
でぇ、ここで魚つって帰って来た人が登場！さかなあげるって！

萌映ちゃんに教えてあげました。タイ、クロダイ、グレ、アイナメ、メバル！
でぇこれがタイ！

友ちゃん食べる食べる！萌映ちゃんも食べますよ～！
でぇ続いてクロダイ

クロダイのが味あって人気！いや～福井でないと味わえないって感じですね。
美味しく１２時ごろまでワイワイと！
美味しかったです、
ごちそうさまでした。

５月８日
体重　　７８．５㎏（+０．９㎏）
体脂肪率　２２．６％（あぶら　１７．７㎏　+０．５㎏）
基礎代謝　１７４８KCal
ＢＭＩ　 ２４．４
骨格筋率　３２．９％（おにく　２５．８㎏　+０．２㎏）

乗り切ったね！

目標　６月３日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-８．５㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-５．７㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－９５ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．４）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．２ｋｇ）