くいしんぼう 本店 (長堀橋)

くいしんぼう 本店 (長堀橋)

ねぎ焼定食 626円
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さぁ~久しぶりにお好み食べようと食いしん坊でランチ!大阪独特の文化ですねぇ~
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関西以外の人がこのメニュー見たらどう頼みますか(笑)
お好み焼き+細うどん+合わせごはんで、炭水化物の3重層!
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たけパパはトン汁にします。お好みは時間がかかりそうだったのでねぎ焼をソースで頂きました。
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ソースがご飯に合うね。ネギも甘くなってるしね。山本とか蛸のつぼとかのネッチョリタイプじゃないけからネギ?って感じもあんまりしませんね。
ただ、626円で食べれるって頑張っていますよね。単価が安いのは解るけど、人件費は一緒、お好み作るのに時価かかるからねぇ~
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甘辛いソースとご飯で頂いたって感じのホックリできるランチでしたよ
ごちそうさまでした。
4月20日
体重  77.1㎏(-1.3㎏)
体脂肪率 23.0%(あぶら 17.7㎏ -0.7㎏)
基礎代謝 1722KCal
BMI  23.9
骨格筋率 32.6%(おにく 25.1㎏ -0.3㎏)

バーベキューの後って痩せるのよねぇ~(笑)

目標 6月3日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-9.9㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -5.8㎏)
基礎代謝 1843kCal(-121kCal)
BMI   26.8(-2.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.9kg)
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