かどや（なんば）

こりごり！

さぁ～また行ったん？って言われかねませんが、自分でも思います。だってこないだ食べたって記憶なくって・・・

この日はにんにく入れて、串をメインに！肉肉肉で！
ミノ！



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レバー

出来るだけ焼かない感じでぇ(笑)そんなんあるの～生レバーじゃないからね。
いや～肉食ったって感じでした。
ごちそうさまでした。
４月１３日
体重　　７７．９㎏（-０．０㎏）
体脂肪率　２３．１％（あぶら　１８．０㎏　-０．７㎏）
基礎代謝　１７３４KCal
ＢＭＩ　 ２４．２
骨格筋率　３２．６％（おにく　２５．４㎏　+０．３㎏）

キープ！キープ！

目標　６月３日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-９．１㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-５．５㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－１０９ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．６）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．６ｋｇ）