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ギョ魚ぎょ (堺)

ギョ魚ぎょ (堺)

お刺身盛り合わせ!
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さて、この日は初めて堺市で呑みましたよ~!向かったお店はココ!ギュ魚ぎょですって(笑)面白いお店の名前で。一回は鮮魚店!新鮮なお魚食べさせてくれましたよ~!
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注文してから、すみません切れましたぁ~っての数種類ありましたね。下で販売しているの用意してくれるみたいで、売り切れ御免らしいです。
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美味しそうでしょ~!
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ムッチャ大振りの岩牡蠣!旨かったねぇ~
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地あなごの天ぷら!
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これがふわふわで旨かったなぁ~!こんなアナゴ食べたことないって感じぇ~。うん。うんまい
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シマアジ!
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中トロ!
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オコゼから揚げ!
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〆にお寿司!
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クジラ!
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いやぁ~旨かったなぁ~。むっちゃいっぱい飲んだし(笑)
楽しかったです。
ごちそうさまでした。
4月12日
体重  77.9㎏(-0.6㎏)
体脂肪率 24.0%(あぶら 18.7㎏ +1.1㎏)
基礎代謝 1729KCal
BMI  24.2
骨格筋率 32.2%(おにく 25.1㎏ -0.8㎏)

おぉぉ~何年振りかな(笑)77kg台!

目標 6月3日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-9.1㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.8㎏)
基礎代謝 1843kCal(-114kCal)
BMI   26.8(-2.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.9kg)
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