吉野屋（長堀橋）

牛丼、並つゆだく　３８０円

さぁムッチャ久しぶりに吉野家で牛丼頂ました。いろんな話聞くからね、どんな味になっているかな？


まず入って変わったな～って思ったのが、メニュー増えたね。増やし過ぎかも(笑)
並つゆだくって頼んで数分待ちましたよ。牛すき鍋とか頼んでいる人はもっと待ってるし、ムッチャ忙しそうだし(笑)

オッソのマスターの日記でアタマの大盛りってあるの知ってたけど、今回は久しぶりに３８０円の並みを頂いてみました。
でも、客単価あげようとなんか必至過ぎるような・・・

＋１３０円のBセットです。

久しぶりだからちょっとわかんないけど、なんか肉の脂の旨みが少なくなったような・・・、あとごはんももっと美味しかったような・・・記憶は美化されちゃうからなぁ～

やっぱ紅ショウガと七味振っちゃうよね。なんか物足らないのよねぇ～

あっさり好きな人には合うような味付けになっていますよね。友ちゃんが好きなの解るなぁ～。たぶん萌映ちゃんは物足んないだろうね。
たけパパにもやっぱ物足んない。アタマの大盛り、ツユダクダクぐらいで頼んだほうが良いかもねぇ！
ごちそうさまでした。

３月３０日
体重　　７８．３㎏（+０．３㎏）
体脂肪率　２２．７％（あぶら　１７．８㎏　+０．１㎏）
基礎代謝　１７４４KCal
ＢＭＩ　 ２４．３
骨格筋率　３２．８％（おにく　２５．７㎏　+０．１㎏）

週末お昼寝、二回もしちゃいました

目標　4月３日（記録3年目）
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-８．７㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-５．２㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－９９ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．５）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．３ｋｇ）