和レー屋 南船場ゴヤクラ （長堀橋）

またちがったチキン和レー＆激辛チキン！

さて、この日のお昼はゴヤクラ、店主メニュー多くってがんばっていますね。いろいろ食べてみたいたけパパには迷ってしまいますよ～

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さて、初めてのまたちがったチキン和レーを頂きますよ～

ごろごろっとチキンが入ってって、贅沢などんぶりですねぇ～。親子丼よりも鶏たくさんはいていますよ～

味は辛みの少ない肉肉しい感じ、ワシワシと男のカレーって感じですよ～

チキンキーマもたっぷり食べれてまさに男の和レーですよ。ゴハンモ美味しいですからね。


スパイス好きで、ガッツリ食べたい男の人にはたまらないでしょね。でも、やっぱ最近は女性のお客さんも多いです。
女性は特にスパイスすきですもんねぇ～。
美味しかったですよ～ごちそうさまでした。

３月２７日
体重　　７８．０㎏（-０．４㎏）
体脂肪率　２２．７％（あぶら　１７．５㎏　+０．５㎏）
基礎代謝　１７３９KCal
ＢＭＩ　 ２４．２
骨格筋率　３２．８％（おにく　２５．６㎏　-０．４㎏）

東大式アミノ酸ダイエット（豆腐＋玉子）で行こう！

目標　4月３日（記録3年目）
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-９．０㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-６．０㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－１０４ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．６）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．４ｋｇ）