和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

またちがったチキン和レー&激辛チキン!
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さて、この日のお昼はゴヤクラ、店主メニュー多くってがんばっていますね。いろいろ食べてみたいたけパパには迷ってしまいますよ~
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さて、初めてのまたちがったチキン和レーを頂きますよ~
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ごろごろっとチキンが入ってって、贅沢などんぶりですねぇ~。親子丼よりも鶏たくさんはいていますよ~
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味は辛みの少ない肉肉しい感じ、ワシワシと男のカレーって感じですよ~
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チキンキーマもたっぷり食べれてまさに男の和レーですよ。ゴハンモ美味しいですからね。
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スパイス好きで、ガッツリ食べたい男の人にはたまらないでしょね。でも、やっぱ最近は女性のお客さんも多いです。
女性は特にスパイスすきですもんねぇ~。
美味しかったですよ~ごちそうさまでした。

3月27日
体重  78.0㎏(-0.4㎏)
体脂肪率 22.7%(あぶら 17.5㎏ +0.5㎏)
基礎代謝 1739KCal
BMI  24.2
骨格筋率 32.8%(おにく 25.6㎏ -0.4㎏)

東大式アミノ酸ダイエット(豆腐+玉子)で行こう!

目標 4月3日(記録3年目)
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-9.0㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -6.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-104kCal)
BMI   26.8(-2.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4kg)
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