一蘭 （なんば）

とんこつラーメン

この日のお昼は久しぶりに一蘭で頂きましたよ～！

実はこの日、お昼から人間ドッグ！朝ごはん抜いて、水もとってないしおなかペコペコ！2時過ぎの訪問！人間ドックで量ったら７７．１ｋｇ！！！痩せてるねぇ～。3年で最大で１０ｋｇ以上は痩せたよねぇ～きっと！！
そんなもんだからこってり食べたぁ～い！
濃い味で、超こってり、ニンニク半分、秘伝のタレ基本、超かたで頂きましたよ～
（ただ、時間も時間だったので替え玉はなし、ネギ追加で我慢です）

何が良いって写真撮りやすぅぃ～！周り気にせずパシャパシャ、いい感じが取れるまでパシャパシャ(笑)
ただ、きれいに見せる為かな？妙にラーメンに当たる蛍光灯の光が入っちゃって・・・

おまけに色合いが悪いし、カメラの加減か美味しそうに見えません


でぇ追加したネギをドバっと入れると！

どう、これ！美味しそうじゃない？彩りよくって！・・・・・脂っこそう(笑)？

ラーメンはいつもの甘ぁ～い感じ。旨い事スープ作ってますよね。日本人だけじゃなくって韓国語、中国語、英語が飛び交う店内。外国のガイドブックにも乗ってるんでしょうね。美味しいって感じてくれたかな？
ニンニクを基本入れたの効いたなぁ～。甘味の中にニンニク辛いのがあいまって美味しかったですよ～！

大箱チェーン店ですが、上手に提供してますよね。とんこつラーメン一本に絞ってるのが成功の秘密かな？
美味しかったですよ。
ごちそうさまでした。
３月２４日
体重　　７８．１㎏（+０．１㎏）
体脂肪率　２３．３％（あぶら　１８．２㎏　-０．５㎏）
基礎代謝　１７３６KCal
ＢＭＩ　 ２４．２
骨格筋率　３２．５％（おにく　２５．４㎏　+０．３㎏）

７８ｋｇ台！いいよねぇ～

目標　4月３日（記録3年目）
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（-８．９㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　-５．３㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－１０７ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．６）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．６ｋｇ）