かどや（なんば）

ハート　　たしか・・

さて、この日はお昼から一人でかどや、すっかりなじんでいましたかねぇ～（雨降ってたので外写真は無しです）

お昼でもやっぱ先ずはやっぱ豚足！出来るだけ柔らかいのぉ～

タレたっぷりつけて頂きましょうねぇ～

箸でほぐれて、また食べたくなりますよ～！どぉぅよ！！
まるぼ

これも結構気に入ってる串、たぶん卵管だと思うんだけどね、串が焦げて折れたまま提供されるのもかどやらしくって面白いね(笑)
硬めのホルモンの食感です。コリコリってまで行かないホルモンですよ～
脂ミノと普通のミノ！

これがある意味ラッキー！脂ミノって頼んだら残り１本って事で、２本は普通のミノ！二種類楽しめましたよ。脂ミノ実はたけパパ１本でいいのよねぇ～。今度わがまま言って混ぜて頼んでみようかなぁ～

たぶん右端だと思うのよね・・・脂ミノ

確かこころ

ハートも気に入っている串、お昼からたっぷり頂きましたよ～
実はこの日からベトナム出張。いつもなら関空でお寿司ですけど、この日は伊丹へ、バスに乗り込む前にサクッといただいて出発です。提供が早いので時間が読めて良いですね。焼酎も濃いし(笑)
さぁ最後にもう一度食べたくなるようね画を！

ごちそうさまでした。行ってきまぁ～す

３月１５日
体重　　７９．０㎏（-０．１㎏）
体脂肪率　２３．８％（あぶら　１８．８㎏　-０．２㎏）
基礎代謝　１７４９KCal
ＢＭＩ　 ２４．５
骨格筋率　３２．３％（おにく　２５．５㎏　+０．０㎏）

よし！がんばってますよ～

目標　3月１７日（人間ドッグ）
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－８．０㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．７㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－９４ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．３）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．５ｋｇ）