かどや(なんば)

かどや(なんば)

ハート  たしか・・
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さて、この日はお昼から一人でかどや、すっかりなじんでいましたかねぇ~(雨降ってたので外写真は無しです)
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お昼でもやっぱ先ずはやっぱ豚足!出来るだけ柔らかいのぉ~
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タレたっぷりつけて頂きましょうねぇ~
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箸でほぐれて、また食べたくなりますよ~!どぉぅよ!!
まるぼ
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これも結構気に入ってる串、たぶん卵管だと思うんだけどね、串が焦げて折れたまま提供されるのもかどやらしくって面白いね(笑)
硬めのホルモンの食感です。コリコリってまで行かないホルモンですよ~
脂ミノと普通のミノ!
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これがある意味ラッキー!脂ミノって頼んだら残り1本って事で、2本は普通のミノ!二種類楽しめましたよ。脂ミノ実はたけパパ1本でいいのよねぇ~。今度わがまま言って混ぜて頼んでみようかなぁ~
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たぶん右端だと思うのよね・・・脂ミノ
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確かこころ
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ハートも気に入っている串、お昼からたっぷり頂きましたよ~
実はこの日からベトナム出張。いつもなら関空でお寿司ですけど、この日は伊丹へ、バスに乗り込む前にサクッといただいて出発です。提供が早いので時間が読めて良いですね。焼酎も濃いし(笑)
さぁ最後にもう一度食べたくなるようね画を!
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ごちそうさまでした。行ってきまぁ~す

3月15日
体重  79.0㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 23.8%(あぶら 18.8㎏ -0.2㎏)
基礎代謝 1749KCal
BMI  24.5
骨格筋率 32.3%(おにく 25.5㎏ +0.0㎏)

よし!がんばってますよ~

目標 3月17日(人間ドッグ)
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-8.0㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.7㎏)
基礎代謝 1843kCal(-94kCal)
BMI   26.8(-2.3)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.5kg)
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NoTitle

こりゃまたコッテリなw(^ω^)
でも体重キープ中な感じですねぇ♪
基礎代謝がめちゃくちゃ高くてビックリ!
バリバリ働いて頑張ってるんだなぁおとっつぁん!w
俺なんてジム行ってても1400代しかないですorz

NoTitle

基礎代謝ってあんまり気にしていない部分なんでぇ、高いのかどうか...

でも、間違ってないのは、体重脂で増えると、基礎代謝も上がりますよ(笑)

脂たっぷり身にまとってるので基礎代謝高いんだと思いますよ~(汗)
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