ロイヤルホスト （京都のどっか）

おろしハンバーグ！

さて、この日のランチは京都のどっかのロイヤルホスト、同行者に任せて走っていたので、解らず入店。京都の仕事が増えて二回目ですが、今の所ファミレスばっかしですねぇ～
京都ならではって物食べたいなぁ～。

ただ、ワンランク上のファミレスですね。お値段も若干高め。味もある意味普通においしかったですよ～。
ごちそうさまでした。


２月１7日
体重　　７９．２㎏（-０．2㎏）
体脂肪率　２３．５％（あぶら　１８．６㎏　-０．４㎏）
基礎代謝　１７５４KCal
ＢＭＩ　 ２４．６
骨格筋率　３２．５％（おにく　２５．７㎏　＋０．１㎏）

よしよし！
でも、むっちゃ食べずに呑むと・・・・次の日残るね

目標　3月１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－７．８㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．９㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－８９ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．２）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．３ｋｇ）