ヒマラヤン （長堀橋）

Bセット（日替わりチキンキーマ、野菜）８８０円

あぁ～カレー食べたいと訪問です。ムッチャ流行ってますよ～。みんな口がカレーなんでしょうね。

夜のメニューがあったので記録しておきます。一度夜来たいよなぁ～




忙しかったせいかな（汗）・・・この日のナンもう少し焼いてほしかったかなぁ～。中はモチットしてるんだけど、外のカリッとがすくなかったなぁ～





この日は初めて温かいチャイで〆ました。

うん、美味しいね。日替わりがチキンと被らなければいいのになぁ～。
ごちそうさまでした。

１月２４日
体重　　８０．６㎏（+０．２㎏）
体脂肪率　２４．３％（あぶら　１９．６㎏　+０．４㎏）
基礎代謝　１７７２KCal
ＢＭＩ　 ２５．０
骨格筋率　３２．１％（おにく　２５．９㎏　-０．１㎏）

まずい・・・

目標　3月１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－６．４㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－３．９㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－７１ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．８）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．１ｋｇ）