BUN CHA HA NOI(レタントン)
BUN CHA HA NOI(レタントン)
Bun Chaブン、チャー 32,000VND(180円ぐらい)

さぁ朝ごはん!久しぶりにブン、チャーのローカル店に行ってきましたよ~

小道の事ヘムって言います。あの奥の店で朝ごはん!ベトナム来たら行ってみてくださいねぇ~
座ると景色こんな感じ(笑)


メニューはこんな感じ!ブンは米粉麺、チャーはハノイの料理で炭火で焼いたお肉の酢っぱ、甘い和え麺って感じですよ~
gioは春巻き、TOMはエビです。Mien、Xao Cuaはたぶん春雨の炒め物!これも食べてみたいなぁ~!
でぇブンチャー!

良いでしょ~仕事の前の朝ごはん、こんな感じで食べてるって!・・・・良いかな?(笑)

葉っぱもいっぱい食べれますよ~器にブンと葉っぱ、薬味を入れてお肉(温かい)と甘酸っぱいスープ(冷たい)をぶっかけていただきます。




ブンは麺って感じの物では無いです(笑)冷たくなった冷麦の味のないやつって感じですよ~。
日本人街にあるお店なので、ぜひ!ベトナムに来たおりにはどうぞ!
ごちそうさまでした。
1月24日
体重 80.4㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 23.9%(あぶら 19.2㎏ +0.3㎏)
基礎代謝 1771KCal
BMI 25.0
骨格筋率 32.3%(おにく 26.0㎏ -0.2㎏)
70キロ台キープしたいなぁ~
目標 3月1日
体重 75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)
2012年4月3日(記録開始)
体重 87.0㎏(-6.6㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.3㎏)
基礎代謝 1843kCal(-72kCal)
BMI 26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.0kg)

さぁ朝ごはん!久しぶりにブン、チャーのローカル店に行ってきましたよ~

小道の事ヘムって言います。あの奥の店で朝ごはん!ベトナム来たら行ってみてくださいねぇ~
座ると景色こんな感じ(笑)


メニューはこんな感じ!ブンは米粉麺、チャーはハノイの料理で炭火で焼いたお肉の酢っぱ、甘い和え麺って感じですよ~
gioは春巻き、TOMはエビです。Mien、Xao Cuaはたぶん春雨の炒め物!これも食べてみたいなぁ~!
でぇブンチャー!

良いでしょ~仕事の前の朝ごはん、こんな感じで食べてるって!・・・・良いかな?(笑)

葉っぱもいっぱい食べれますよ~器にブンと葉っぱ、薬味を入れてお肉(温かい)と甘酸っぱいスープ(冷たい)をぶっかけていただきます。




ブンは麺って感じの物では無いです(笑)冷たくなった冷麦の味のないやつって感じですよ~。
日本人街にあるお店なので、ぜひ!ベトナムに来たおりにはどうぞ!
ごちそうさまでした。
1月24日
体重 80.4㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 23.9%(あぶら 19.2㎏ +0.3㎏)
基礎代謝 1771KCal
BMI 25.0
骨格筋率 32.3%(おにく 26.0㎏ -0.2㎏)
70キロ台キープしたいなぁ~
目標 3月1日
体重 75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)
2012年4月3日(記録開始)
体重 87.0㎏(-6.6㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.3㎏)
基礎代謝 1843kCal(-72kCal)
BMI 26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.0kg)
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