ガスト

日替わりランチ、ドリンク付き　７５４円だったかな？

さて、年始一発目は今年もガスト。年始回りは忙しい・・

ただ、ムチャ混んでるのよねぇ～。特に禁煙。子供たちが、まだ冬休みって事もあるんでしょうね。お母さん家族連れで一杯ですよ。

頼んだのは時間もかかりそうだったし日替わり。４９９円て書いてあったと思ったけど、ドリンクセットと税金で７５４円かぁ～
頼んだ時４９９が頭にあったので安いなぁ～って思ったけど、７５４円はちょっと高いかなぁ～。
ドリンク高いよね。そんなガバガバ飲まないしね。

味は工場で作られたんだろうなぁ～って感じの味、むっちゃ普通でした。
さぁ今年の初仕事、がんばりましょうね。
ごちそうさまでした。

１月８日
体重　　８０．１㎏（-０．２㎏）
体脂肪率　２３．１％（あぶら　１８．５㎏　+０．１㎏）
基礎代謝　１７７０KCal
ＢＭＩ　 ２４．９
骨格筋率　３２．６％（おにく　２６．１㎏　-０．２㎏）

いいかんじぃ～

目標　3月１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－６．９㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－５．０㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－７３ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．９）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -０．９ｋｇ）