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ガスト

ガスト

日替わりランチ、ドリンク付き 754円だったかな?
008_20150108064057c90.jpg
さて、年始一発目は今年もガスト。年始回りは忙しい・・
001_201501080640538ef.jpg
ただ、ムチャ混んでるのよねぇ~。特に禁煙。子供たちが、まだ冬休みって事もあるんでしょうね。お母さん家族連れで一杯ですよ。
004_201501080640561bc.jpg
頼んだのは時間もかかりそうだったし日替わり。499円て書いてあったと思ったけど、ドリンクセットと税金で754円かぁ~
頼んだ時499が頭にあったので安いなぁ~って思ったけど、754円はちょっと高いかなぁ~。
ドリンク高いよね。そんなガバガバ飲まないしね。
005_20150108064056a0e.jpg
味は工場で作られたんだろうなぁ~って感じの味、むっちゃ普通でした。
さぁ今年の初仕事、がんばりましょうね。
ごちそうさまでした。

1月8日
体重  80.1㎏(-0.2㎏)
体脂肪率 23.1%(あぶら 18.5㎏ +0.1㎏)
基礎代謝 1770KCal
BMI  24.9
骨格筋率 32.6%(おにく 26.1㎏ -0.2㎏)

いいかんじぃ~

目標 3月1日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.9㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -5.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-73kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.9kg)
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