孫悟空 （長堀橋）

チャンポン！７００円

さて、この日のお昼は孫悟空！むっちゃ寒い日でしたからね。アツアツのチャンポンに！

お酢をドボドボドボドボ～（めーめーさんと一緒です）この後もう一回足しましたよ～！

アツアツのあんかけ、野菜、魚介の旨み、おいしいねぇ～。やっぱり基本的に野菜好きなのよねぇ～
最近手が冷たいのよねぇ～。血行が悪くなっているのか・・・・会社に居るようになってパソコンムッチャ使うようになったからなぁ～
事務職の人は大変ですね。

さて、温かくなってお仕事がんばりましょ！
ごちそうさまでした。

１２月２０日
体重　　８０．０㎏（-０．１㎏）
体脂肪率　２４．０％（あぶら　１９．２㎏　+０．５㎏）
基礎代謝　１７６４KCal
ＢＭＩ　 ２４．８
骨格筋率　３２．３％（おにく　２５．８㎏　-０．２㎏）

もう少しかな、７０キロ台になれるの

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－７．０㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．３㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－７９ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．０）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．２㎏）