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かどや(なんば)

かどや(なんば)

まるぼ!下にあるのはミノ
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さぁ~すっかりはまっている、かどや、なんか一人でかる~く入れて、ワシワシワシとお肉食べれて気に入っていますよ。
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ある意味ストレス発散。あ~ダイエット苦しい(笑)
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この日は外のドア閉まっているぐらい寒い日。でもキンキンに冷えたビールいただきます。(帰りには混んできてドア空いていました(笑)。寒いやろうなぁ~外に近い席は(笑)
この日は焼もんから攻めましたよ~。まるぼにミノ
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両方とも噛み応え合って似た感じでしたね。うんまい。ついつい楽しくいただきます。
つらみ
s-071_201412110525587c9.jpg
これも美味しいですよ~。肉って感じ、でぇ、最後の〆にとんそくドロンコ!(出来るだけ柔らかいのって頼むとドロンコですよ)
s-072.jpg
やっぱとんそく押さえておかないと
s-080.jpg
あ~なんかホントストレス発散したって感じでした。
食べるのって楽しいよねぇ~
ごちそうさまでした。
<かどや目に云う>
豚足どろんこ、ミノ、マメ、ショボクレ
ミノ、こりごり、豚足
脂ミノ
しょぼくれ、ミノ
まるぼ、子豚ちゃん、せんまい、蒸し豚、コリゴリ
ツラ、スープ
焼鳥
マメ、ミノ
ハート、レーバー

はらみ
こころの刺身
12月11日
体重  79.8㎏(-0.3㎏)
体脂肪率 24.0%(あぶら 19.2㎏ +0.9㎏)
基礎代謝 1760KCal
BMI  24.8
骨格筋率 32.2%(おにく 25.7㎏ -0.7㎏)

やっぱ一瞬だったね!

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-7.2㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.3㎏)
基礎代謝 1843kCal(-83kCal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.3㎏)
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~ Comment ~

NoTitle

ハマってますね~(* ̄m ̄)プッ

めーめーもこないだ行ったんでっけど
ドロンコって頼むん忘れました・・

NoTitle

「ミナミでめーめーを探せ」をしに行っているってのもあるんですけどね(笑)

お誕生日おめでとうございます!

ビギン長い事行ってないなぁ~

うらやましい。
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