かどや（なんば）

まるぼ！下にあるのはミノ

さぁ～すっかりはまっている、かどや、なんか一人でかる～く入れて、ワシワシワシとお肉食べれて気に入っていますよ。

ある意味ストレス発散。あ～ダイエット苦しい(笑)

この日は外のドア閉まっているぐらい寒い日。でもキンキンに冷えたビールいただきます。（帰りには混んできてドア空いていました(笑)。寒いやろうなぁ～外に近い席は(笑)
この日は焼もんから攻めましたよ～。まるぼにミノ

両方とも噛み応え合って似た感じでしたね。うんまい。ついつい楽しくいただきます。
つらみ

これも美味しいですよ～。肉って感じ、でぇ、最後の〆にとんそくドロンコ！（出来るだけ柔らかいのって頼むとドロンコですよ）

やっぱとんそく押さえておかないと

あ～なんかホントストレス発散したって感じでした。
食べるのって楽しいよねぇ～
ごちそうさまでした。
＜かどや目に云う＞
豚足どろんこ、ミノ、マメ、ショボクレ
ミノ、こりごり、豚足
脂ミノ
しょぼくれ、ミノ
まるぼ、子豚ちゃん、せんまい、蒸し豚、コリゴリ
ツラ、スープ
焼鳥
マメ、ミノ
ハート、レーバー
皮
はらみ
こころの刺身
１２月１1日
体重　　７９．８㎏（-０．３㎏）
体脂肪率　２４．０％（あぶら　１９．２㎏　+０．９㎏）
基礎代謝　１７６０KCal
ＢＭＩ　 ２４．８
骨格筋率　３２．２％（おにく　２５．７㎏　-０．７㎏）

やっぱ一瞬だったね！

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－７．２㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．３㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－８３ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．０）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．３㎏）