孫悟空 （長堀橋）

もやし炒め！

さて、夜は孫悟空！すっかり夜もお気に入り～！
本格大衆中華って感じですね～！
パリパリサラダ

焼き餃子

ゲソ天ぷら

麻婆春雨

牛焼肉！

から揚げ

でぇエビ玉で〆ましたよ～

おなかいっぱい(笑)
まさしく目に云うって感じの日記でしょうか～。美味しそうって思っていただけましたか？
ごちそうさまでした。

１２月２日
体重　　８０．４㎏（+０．０㎏）
体脂肪率　２４．１％（あぶら　１９．４㎏　-０．４㎏）
基礎代謝　１７７０KCal
ＢＭＩ　 ２５．０
骨格筋率　３２．２％（おにく　２５．９㎏　+０．２㎏）

あかんなぁ～、食べてるんかなぁ～。ブログ見返してみよ・・・

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－６．６㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．１㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－７３ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．８）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．１㎏）