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サンカフェ 守口店 (守口市)

サンカフェ 守口店 (守口市)

ジャワ風ツナポテト モーニングセット 600円 
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さて、この日の朝ごはんは守口で頂きましたよ~。折角朝から行くのでうんまいサンドイッチ食べようと向かいました。
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サンドイッチだけでコンだけメニューあるんですよ~!
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外にもモーニングセットたくさんあるし楽しい喫茶店です。
でぇ、ポテサラサンド旨かったのもあるので頼んだのはジャワ風ツナサンド!
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これがやっぱ旨いんだなぁ~。ホント
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サンドイッチを外で食べるってそうそうなかったし、コンビニで買うぐらいだからねぇ~。パンもムッチャ柔らかいし、塩加減作りたてのレタスのパリパリ感。ホントおいしいなぁ~
ジャワ風って言うのがこれかどうかわかんないけど、実はカレー味。
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甘味、酸味、辛み、刺激、柔らかさとシャキシャキ感。これうまいねぇ~。
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朝からムッチャ満足!全部制覇したいな
お持ち帰りしなかったら怒られましたよ(汗)
ごちそうさまでした。
ミックスサンド 
11月27日
体重   79.9㎏(-0.3㎏)
体脂肪率 23.8%(あぶら 19.0㎏ +0.6㎏)
基礎代謝 1764KCal
BMI  24.8
骨格筋率 32.4%(おにく 25.9㎏ -0.4㎏)

筋肉く欲しい!

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-7.1㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.5㎏)
基礎代謝 1843kCal(-79kCal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.1㎏)
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