スポンサーサイト

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
おいしそう!食べたいなぁ~って思ってくれたら応援クリック!お願いしますね
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
萌映ちゃんからのお願い!パパを押して応援して帰ってね!
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
Guide
  •  …この記事と同じカテゴリの前後記事へのページナビ
  •  …この記事の前後に投稿された記事へのページナビ
  • Edit
  • TB(-)|
  • CO(-) 
 
 

ベトナム航空 (ホーチミン→高雄)

ベトナム航空 (ホーチミン→高雄)

ビジネスランチポーク!
303_20141119050826913.jpg
さて、帰りは高雄で乗り換え。これって初めていつもは台北だけど高雄(カオシュンって言うんですね)での乗り換え、乗り継ぎ時間が1時間ちょっと、ラウンジ入って30分もいなかったね。これはいい!
でも、飛行機小さ目。
276_201411190512258ef.jpg279_20141119045629529.jpg
国際線だけどコックピット、見えたよ~(もちろん飛ぶ前だけどね)
さて、まずは前菜!ベトナムでもこんな食べれるんだねぇ~
285_20141119045630c55.jpg
ちょっと塩分強めだったけど美味しい前菜ですよ~。これは飛行機で価値あるなぁ~
290_2014111905082066b.jpg
でも、メインはしょぼいかなぁ(笑)
295_20141119050823f77.jpg
297_201411190508247d7.jpg
310_20141119050827095.jpg
メインはエコノミーと一緒かも(笑)ただ、ビーフのお肉美味しかったですよ~。
さぁ、かえろっと!

11月19日
体重   79.6㎏(-0.8㎏)
体脂肪率 23.8%(あぶら 18.9㎏ -0.5㎏)
基礎代謝 1758KCal
BMI  24.7
骨格筋率 32.3%(おにく 25.7㎏ -0.1㎏)

よし!!いい感じぃ~

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-7.4㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.6㎏)
基礎代謝 1843kCal(-85kCal)
BMI   26.8(-2.1)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.3㎏)
スポンサーサイト
おいしそう!食べたいなぁ~って思ってくれたら応援クリック!お願いしますね
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
萌映ちゃんからのお願い!パパを押して応援して帰ってね!
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
Guide
  •  …この記事と同じカテゴリの前後記事へのページナビ
  •  …この記事の前後に投稿された記事へのページナビ
 

~ Comment ~

  ※コメントの編集用
  シークレットコメントにする (管理者のみ表示)

~ Trackback ~

卜ラックバックURL


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

MENU anime_down3.gif

同じカテゴリの記事が一覧表示されます
同じタグの記事が一覧表示されます
更新月別の記事が一覧表示されます
キーワードで記事を検索
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。