Com Ga Thuong Hai (ホーチミン3区)

Com Ga Thuong Hai (ホーチミン3区)

鶏肉!
208_201411170602164a7.jpg
さて、この日のお昼ご飯はベトナム料理いただきましたよ。まさしくここ、ベトナム料理、美味しかったですねぇ~お勧めですよ。
178_20141117055653cc8.jpg
ベトナムらしいメニューが並んでいます。
179_20141117055656a41.jpg180_20141117055658b37.jpg181_201411170557004e9.jpg
182_20141117055703d91.jpg184_20141117055722167.jpg185_2014111705572575c.jpg
先ずは鶏肉とご飯!
209_20141117055730bd7.jpg
このご飯が鶏の出汁で炊いたものでしょうね。たぶんタイ料理とかでも有名なチキンライス、旨み味がしっかりお米に含まれていて美味しかったですよ~
211_201411170557502df.jpg
どんって器においていきますよ。
ブロッコリーも炒めて食べるのもなかなか斬新ですね。
201_2014111705572813f.jpg
でぇ春巻き用です。
214_201411170557546e4.jpg217_20141117055756416.jpg
197_201411170557272e8.jpg
219_2014111705575801d.jpg
肉と野菜、油と触感が合わさって、良いんだよ~!
236_20141117055823197.jpg
234_2014111705582239f.jpg
肉ダレ漬けていただきます。美味しいよ~。でも、野菜苦手な男の人はダメかもねぇ
そんな人にはカレー!
231_20141117055820964.jpg
これも旨かったなぁ~!
229_20141117055819e78.jpg
バインミーで頂きますよ~。実はこのカレー羊です。これが臭み無くって柔らかくて美味しいです。
223_20141117055817440.jpg
ココナッツココナッツしてるわけじゃなくって、日本のカレーに近い感じ、日本人もいけますよ~。
いや~美味しかった。ホント日本人連れてきても綺麗だし食べれますよ。
ごちそうさまでした。

11月17日
体重   80.2㎏(+0.1㎏)
体脂肪率 26.5%(あぶら 21.3㎏ -0.1㎏)
基礎代謝 1751KCal
BMI  24.9
骨格筋率 31.1%(おにく 24.9㎏ +0.2㎏)

油抜き生活、初めてみよう・・・

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.2㎏)
基礎代謝 1843kCal(-92kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -2.1㎏)
おいしそう!食べたいなぁ~って思ってくれたら応援クリック!お願いしますね
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
萌映ちゃんからのお願い!パパを押して応援して帰ってね!
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
Guide
  •  …この記事と同じカテゴリの前後記事へのページナビ
  •  …この記事の前後に投稿された記事へのページナビ
 

~ Comment ~

  ※コメントの編集用
  シークレットコメントにする (管理者のみ表示)

~ Trackback ~

卜ラックバックURL


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

MENU anime_down3.gif

同じカテゴリの記事が一覧表示されます
同じタグの記事が一覧表示されます
更新月別の記事が一覧表示されます
キーワードで記事を検索