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vĩ dạ quán lý tự trọng(ホーチミン)

vĩ dạ quán lý tự trọng(ホーチミン)

ブン 39,000VND
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さてこのひの朝ごはん。ふらっと歩いてお店探しますよ~!
158_20141116070328e12.jpg
店の名前わかんないけどなんかいい感じの雰囲気のお店、入ってみるというか座ってみました。
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(店名不明(笑))
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ベトナムらしい朝ごはんの雰囲気でしょう。排気ガスの中で頂きますよ~(笑)
お店の中除いてもメニューが飾ってないので、ニコって笑ってなんとなく雰囲気だすとわかってくれますよ~
チャー、ダー(お茶ね)って言って座って待っています。
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出てきたのはたぶん牛肉のブンでしたよ。ちょっとフエっぽいかな?でもこれが旨かったなぁ~
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スープが旨いのよ。しっかり出汁とってあって、甘味あって、酸味あって、でぇ香草の香りあってホントうまいなぁ~
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肉もやわらかくって旨いよ~!
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ブンもけっこうしっかりしていて食べやすい。たけパパしっかりしているフーテウやミエンのほうが好きだけど、これはこれでおいしい、
145_201411160703260af.jpg
味あって美味しいよ~。ホントうんまい。この店もおすすめできますね!夜は海鮮?今度夜も来てみたいなぁ~って思うお店でした。
ごちそうさまでした。

11月16日
体重   80.1㎏(-0.8㎏)
体脂肪率 26.7%(あぶら 21.4㎏ +0.2㎏)
基礎代謝 1749KCal
BMI  24.9
骨格筋率 30.9%(おにく 24.8㎏ -0.5㎏)

休み明けには体戻る!たぶん

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.9㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.1㎏)
基礎代謝 1843kCal(-94kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -2.2㎏)
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