ＨＡＩ ＮＡＭ （ホーチミン）

ＢＡＮＨ　ＣＵＯＮ　バインクオン

さて、ブログで見知ったこの食べ物、一度食べてみたくってこのお店に行ってきましたよ～！

ベトナムの生クレープって感じですよ～

店の前でクレープのような生地を焼いて、ひき肉と干し小エビと何かな、いろんなものが混ざった料理。旨みたっぷりで旨いですね。

左上のニョクマムをぶっかけていただきます。
たとえるとはしっかり湯だって溶け始めている、冷めたワンタンの具たっぷり！酢っパ、甘辛いタレをかけていただくって感じ。
食感がダメな人はダメだろうな(笑)。さくっとあっという間に食べて机なんかしっかりしたもの食べたいなぁ～と机の上にあったこれ手伸ばします。

ベトナムは頼んでないのに結構机の上に食べ物出てきます。手つけたらお金払うシステムですよ。
中華ちまき風と思い込んであけたんだけど・・・なかから・・・

うわぁ（汗）って感じでした。和菓子の羊羹取っちゃった？で
仕方なく手付ましたが、想像よりは美味しいかったです。中はドリアンの香りがするお菓子になるのでしょうね。甘さもそんなに強くなかったので助かりました。


これこそローカルって感じの食事でしたよ～。ぜひベトナム訪越時には・・・(笑)ってなかなかなれないと無理だと自分でも思います。
ごちそうさまでした。

１1月１５日
体重　　　８０．９㎏（+１．１㎏）
体脂肪率　２６．２％（あぶら　２１．２㎏　+１．６㎏）
基礎代謝　１７６４KCal
ＢＭＩ　 ２５．１
骨格筋率　３１．２％（おにく　２５．２㎏　-０．３㎏）

ひどいぃぃ～

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－６．１㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－２．３㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－７９ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．７）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．８㎏）