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Sweet Basil「スイートバジル」 (福島)

Sweet Basil「スイートバジル」 (福島)

カレー(日替わり)とライスセット 980円
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さて、久しぶりにランチ長堀離れましたよ~。行ったのは福島!大好きなタイ料理店スイートバジル
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ランチは13時がラストオーダー、でもムッチャ人気店相変わらずの大繁盛ですねぇ~
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日替わりは豚肉とインゲン豆の炒め物って聞いたので、日替わりかれー!なんか聞いたことのない名前のカレーでした(忘れちゃいました)
鶏の黒コショウ炒めが好きなのよねぇ~もう一度食べたいよ~!
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でぇまずはサラダ!久しぶりに来たらちょっと変わってますね。鶏の皮が上に乗ってるし、肉が変わったって感じ、いや、日替わりってイメージなのかな。玉ねぎとか辛みと油分、肉のコクも絡まってうんまいサラダですよ~
こういうサラダ好きなのよねぇ~。エスニックのドレッシング勉強したいなぁ~(家では誰も食べないかもね・・・)
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でぇスープ!
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野菜たっぷりの胡椒の効いた辛めのスープ。じゃがいも?大根?牛骨になるのかな?あっさりの中に旨みのあるスープ辛さも際立て美味しいですよ~
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でぇメインのカレー!
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ちょっと盛り付けがさみしかったけど!
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カレーは豆のカレーになるのかな?逆にそんなに辛くないし、ココナッツミルクも濃くないし、なんか至って普通!もっとパンチのあるカレーを期待しちゃったかなぁ!
臭くないあっさりとしたお米も合うし、十分楽しめますよ~!
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卵も半熟!いい感じ。
ホントおしゃれで美味しいタイ料理屋さんですよ!いっぺん夜来たいよなぁ~!
ごちそうさまでした。
<Sweet Basil 目に云う>
鶏のココナッツミルク炒め
豚肉のバジル炒め
チキンのグリーンカレー目玉焼きサービス
鶏のココナッツミルク炒め
鶏の黒コショウ炒め

11月2日
体重   80.3㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 25.2%(あぶら 20.2㎏ +0.4㎏)
基礎代謝 1761KCal
BMI  24.9
骨格筋率 31.7%(おにく 25.5㎏ -0.2㎏)

3連休ですねぇ~、気をつけないと。。。

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.3㎏)
基礎代謝 1843kCal(-82kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.5㎏)
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