セルフ 橋本屋 （長堀橋）

キーマ＆ポーク＋キャベツサラダ　８２０円

さて、この日のお口はすっかりカレー！
橋本屋さんでやっぷりルー頂きます。

辛口のカレーをたっぷりたっぷり！自分で盛れますよ～。でぇ７７０円って安いよねぇ～

グローブの効いたカレーは大辛って言うほど辛くないです

中辛はまさしく飲むカレー、汁気たっぷりでご飯に合うあう！カレーライスは飲み物的なカレーですよ～

サラダも５０円でたっぷり！
自分の好きなカレーをつくっているって感じ、カレーのルーのイメージがある意味変わる、スープの効いたカレーです！
所見では入りにくいけど、気にせず入ってくださいね。ごちそうさまでした。

１０月３１日
体重　　　７９．９㎏（-１．０㎏）
体脂肪率　２４．１％（あぶら　１９．３㎏　-０．９㎏）
基礎代謝　１７６２KCal
ＢＭＩ　 ２４．８
骨格筋率　３２．２％（おにく　２５．７㎏　＋０．０㎏）

おぉ、いきなりいい感じ！

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－７．１㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．２㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－８１ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－２．０）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．３㎏）