孫悟空 （長堀橋）

エビ玉！

さて、最近すっかり気に入った孫悟空でのかる～い呑み！中華でかる～く一杯やって帰りますよ～

ゲソ天

はるさめサラダ！

これ、冷やし中華を春雨で作ったサラダ！冬も食べれるサラダって感じで良いですよ。もう少し生野菜多いともっといいかな？
棒棒鶏

油淋鶏

から揚げの甘酢ね！いい感じ！（一個だけつまみましたよ）
エビ玉

エビ玉食べたことないって言う人がいてね！これ美味しいご飯ですよ～！むっちゃジャンキーでね！
ピータン

全然臭くないし！おいしいなぁ～。たけパパ喜んで頂きました。これなら太らないでしょ～
いや～中華で一杯！紹興酒も焼酎も頂けるので良いですねぇ～。町の中華屋さんって感じでお値段も安いし！
お腹いっぱい・・・・・ではないけど（たけパパだけね）
ごちそうさまでした。

１０月２９日
体重　　　８０．７㎏（+１．３㎏）
体脂肪率　２４．９％（あぶら　２０．１㎏　+０．３㎏）
基礎代謝　１７７０KCal
ＢＭＩ　 ２５．０
骨格筋率　３１．９％（おにく　２５．７㎏　＋０．５㎏）

いやぁ～ん。一日で１．３㎏も戻るのぉぉ～

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－６．３㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－３．４㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－７３ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．８）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．３㎏）