かどや （なんば）

ミノ

遅くなって帰りにかどや！この日は結構確信犯で訪問です。

久しぶりにトロトロの豚足たべたくって！柔らかいの頂戴！って言ってみましたよ。

箸で取れる柔らかめの豚足が登場！

タレたっぷりからめてうんまいよ～！ホント！臭みもないしね！
こりごり！

血管自体の固さと周りに着いた脂が食べ飽きないって感じでおいしい。大動脈の太いところ使っているんでしょうね！美味しいですよ～
みの～

この日は、普通のミノ！脂ミノってのもあるし、できるだけ脂ミノ～ってのもあるみたい(笑)、注文の声飛び交っていますよ～！
まぁ蕎麦食べたこともあってもうおなか一杯！かる～くいただいてごちそうさまでした。

かどや＜目に云う＞
脂ミノ
しょぼくれ、ミノ
まるぼ、子豚ちゃん、せんまい、蒸し豚、コリゴリ
ツラ、スープ
焼鳥
マメ、ミノ
ハート、レーバー
皮
はらみ
こころの刺身

１０月２４日
体重　　　８０．９㎏（-０．１㎏）
体脂肪率　２４．２％（あぶら　１９．６㎏　-０．３㎏）
基礎代謝　１７７７KCal
ＢＭＩ　 ２５．１
骨格筋率　３２．２％（おにく　２６．０㎏　+０．１㎏）

くそ～昨日我慢したのにぃい～！

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－６．１㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－３．９㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－６６ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．７）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ -１．０㎏）