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カフェ ド ルポー (長堀橋)

カフェ ド ルポー (長堀橋)

イタリアン野菜とじゃがいもベーコン入りバター醤油パスタ
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さて、お昼はカフェドルポー!<たけパパ目に云う>整理したら、バター醤油食べてないなぁ~とバター醤油味注文しましたよ~
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ちょっと色気ないけどなかなか美味しいあっさり系のパスタですね。海苔が効いているって言うか海苔がないと頼りない、海苔で食べてるって感じの和風味!
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バーターでしつこいって感じやなく香る程度!おいしいなぁ~。友ちゃんなんか好きかも!パスタの味がいいね。じゃがいももホクホクで面白いよね。これ、今度友ちゃんのパスタで真似してみましょ!
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土曜日じゃないと混んでて、なかなか入れない喫茶店!おいしい隠れパスタ屋さんですよ~
ごちそうさまでした。
<カフェ ド ルポー 目に云う>
「トマトソース」
  茄子とチェリートマトとベーコンのトマトクリーム
  イカとほうれん草
  アサリとほうれん草
  アスパラとベーコン 
  茄子とベーコン
  フレッシュトマトとモッツアレラ
  モッツァレラチーズ(生パスタ)
  アラビアータ(生パスタ)
「ピリ辛オイル」
  アサリとほうれん草の
  揚げナスとベーコン
「バター醤油」
  小柱とほうれん草(大盛り)
「クリームソース」
  茄子とエリンギとベーコン
  ポルチーニ茸、フットチーネ
  海老とホウレン草(大盛り)
  小柱とホタテ、ホウレン草
「定番パスタ」
  ジェノベーゼ
  カルボナーラセット
  カルボナーラセット
「オムライス」
  ポルチーニ茸のクリームソースオムライス

10月21日
体重   80.9㎏(+1.3㎏)
体脂肪率 23.8%(あぶら 19.3㎏ -0.5㎏)
基礎代謝 1780KCal
BMI  25.1
骨格筋率 32.4%(おにく 26.2㎏ +0.9㎏)

今日の所はゆるしといたろ・・・トイレい行かなくっちゃ

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.1㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.2㎏)
基礎代謝 1843kCal(-63kCal)
BMI   26.8(-1.7)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.8㎏)
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