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そろばん亭 (小野市)

そろばん亭 (小野市)

ロースかつランチ 945円

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さて、この日のお昼はとんかつ!久しぶりぃ~!
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同行者がいたからね!同行者のご希望ですよ~!
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さて、みなさんなら何頼みますか~!たけパパ迷いました・・・・ヒレにするかロースにするか・・・・
やっぱロースが好き!特に端っこの脂の所ぉ~~!
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ダメよねぇ~でも、どっちもどっちよねって事で、幸せに頂きます
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美味しいねぇ~ホント!ご飯にあいますよ~
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ご飯が丹波産の新米!って書いてあったけど、甘くってつやあって旨かったなぁ~。これはいい季節ですよね。お代わりしたかったけど、さすがに我慢しましたよ~
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トンカツ久しぶりで、満足満足!おいしかったです。
ごちそうさまでした。

特選ヒレカツ定食
日替わりおまかせランチ

10月19日
体重   79.6㎏(-1.2㎏)
体脂肪率 26.1%(あぶら 20.8㎏ +1.5㎏)
基礎代謝 1744KCal
BMI  24.7
骨格筋率 31.3%(おにく 24.9㎏ -1.3㎏)

脂のせい?せっかく落ちたのに、量りの故障?

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-7.4㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.7㎏)
基礎代謝 1843kCal(-99kCal)
BMI   26.8(-2.1)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -2.1㎏)
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