神門 (長堀橋)

神門 (長堀橋)

寿司定食!830円

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さて、お昼は神門!連休明けの火曜日!どっこも混んでますね。
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大箱の神門もいっぱい!でも、わりと楽に入れます。
ダイエット考えて寿司定食!
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物足らないと言えば物足らないけど、結構我慢できるようになりましたよ~!
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でも・・・・・・・帰りに鍋するからネギ買ってきて~って言われてスーパ寄るとツイツイ余計なものまで買い物しちゃう・・・
お腹空いてる時の買い物はダメよねぇ~

ごちそうさまでした。
10月15日
体重   80.7㎏(+0.9㎏)
体脂肪率 25.3%(あぶら 20.4㎏ +0.7㎏)
基礎代謝 1767KCal
BMI  25.0
骨格筋率 31.7%(おにく 25.6㎏ +0.1㎏)

なに・・・・この数字・・・・

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.3㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.1㎏)
基礎代謝 1843kCal(-76kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4㎏)
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