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南船場大乃家 (長堀橋)

南船場大乃家 (長堀橋)

すだち蕎麦 820円だったかな?
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さて、久しぶりに大乃屋行ってきましたよ~。結構お昼満席なのよねぇ~。この日もタイミングよく入店できました。
痩せなアカンしな・・・・っておろし蕎麦にしようかとも思ったけど、せっかくなので旬の蕎麦すだちっての頂きました。
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ホントはおにぎりか稲荷をセットでつけれますが、それすらガマン我慢!
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すだちの酸味が良いですねぇ~。たけパパ好きかも!暖かい出汁にすだちってどうかな?って思ったけど違和感ないですね。
088_201410110558044da.jpg
あっさりと頂けるお蕎麦でおいし方ですね。でも、やっぱ冷たいすだち蕎麦!も食べてみたいかなぁ~
甘めのざる出汁で、すだちとおろしで・・・うまそうじゃない!
ごちそうさまでした。

<大乃家目に云う>

10月4日
体重   80.6㎏(+0.1㎏)
体脂肪率 24.3%(あぶら 19.6㎏ +0.3㎏)
基礎代謝 1771KCal
BMI  25.0
骨格筋率 32.1%(おにく 25.9㎏ -0.1㎏)

3連休!がんばって動いてみようかな。

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.4㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.1㎏)
基礎代謝 1843kCal(-72kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.1㎏)
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