運動会のお弁当(自作料理)

運動会のお弁当(自作料理)

タルタル弁当(エビフライ、チキン南蛮)
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さぁ、この日曜日は運動会でした~!、萌映ちゃんは小学校初めての運動会です。二人分のお弁当作りますよ~
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たけパパの時は家族一緒に外で食べてたような記憶があるんだけど、場所の問題もあるのか、子供たちだけでお弁当食べるのよねぇ~。003_20141004064406eac.jpg
幼稚園の時は大きなお弁当作っていったのになぁ~、もう無いのかな?なんて思いながら作りましたよ~。
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エビフライ、チキン南蛮、鶏皮のカリッと焼き!、ジャガイモとベーコンのピザ風、でぇタルタル!
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鮭フレークとくぎ煮ミックスご飯(これ我ながら抜群にうんまいご飯だよ~)
出汁巻、ホウレン草の胡麻和え
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さて、しっかり大きくなった友ちゃん!赤白応援の歌ってのを開会式で歌うのですが、前で指揮してました。堂々としてるのよね~。家ではちっともそんな感じないんだけどなぁ~。度胸があるのか、感じないのかって感じです。
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これが5年生の棒引きって競技、これがムッチャ面白い。5年生ぐらいになると勝ち負けに真剣。おまけに一対一みたいな感じの団体競技、でぇ一人が足を滑らすだけで形勢逆転。この子たちは2分は戦ってたかな?最初は赤、しばらくして白、停滞して、結局白って感じ、最後の最後まであきらめない姿勢見てたら感動しましたよ~。ホント一瞬で形勢逆転できるからあきらめられない競技、力も均衡してるし、ちょっと大げさだけど力よりも精神力が試される競技、見ていた人みんな面白かったなぁ~って声聞こえます。
さて、友ちゃん
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4年生は障害物競走!友ちゃん絶対ムリって思ってたら、一位でたけパパの前を通り過ぎて
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袋脱ぐときに靴も脱げて最下位になってしまいましたよ~
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相変わらずテヘヘって感じ・・・・、あぁそれはそれでいいんだけど、勝ちに拘ってほしいねぇ~。来年は棒引きなら楽しみだなぁ~、団体競技でテヘヘはマズイって気が付いてくれるとうれしいね。
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萌映ちゃんは妖怪ウオッチの音楽で踊ります。なんか体型だけ見るとしっかりしていますね。大きくなっちゃったなぁ~
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友ちゃんも一生懸命頑張っているしねぇ~。いや~二人とも大きくなっていますねぇ~
でぇ子供たちは教室戻ってお弁当!
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クラスで友ちゃんはどうも一人でお弁当食べ始めたらしい・・・・先生が気を使ってか「一人で食べる人がいないようにねぇ~」ってみんなに声かけてくれたら、沢山誘ってくっれたぁ~って・・・・なんか複雑(笑)
友ちゃんの話し方聞いても、特に一人で食べる事が嫌な雰囲気はなく、いじめられてる様子も感じられず、まぁ確かにたけパパも一人で食べてたかもなぁ~。
今も自分から輪に入っていくことあんまりしないよなぁ~・・・そういえばブログ仲間に入って行こうともあんまりしてないなぁ~(呼ばれれば参加しますよ!決してお尻が重いわけではないんですけどね)
そんなところも似ちゃったのかなぁ~なんて思いました。いじめられないようにね
でぇたけパパ達はお昼、家に帰ってこれ食べます!
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これ、旨いねぇ~
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これだけ麺進化してるんだね。下手な生めんより旨いよ。食感と麺の味がここまで進化したかぁ~って感じ、インスタントの平打ち麺!すんごいね
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でぇねぇ、冷やし中華ってのがさらにうまくさせてるって感じ。タレがストレートだもん。ちょっと甘めで軽く酸っぱい。醤油のコクがタレにあって深みのある、絡みやすいスープ。ホントおいしい。これ、年中冷やし中華食べれますよ~
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ホントおいしかったです。
お昼からも、友ちゃん萌映ちゃんしっかり頑張っていました
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友ちゃんの踊りはピンと背筋が伸びててかっこよかったですよ~キレが違うね(笑)
たけパパラジオ体操でもしっかりしないの嫌いです。ダラダラするぐらいなら最初から早起きなんてしなければいい、中途半端は嫌い、やるならやる、やらないならやらないって友ちゃんに言ってるの通じてるかな。
かっこよかったです。
さぁたけパパ、友ちゃん、萌映ちゃんの出番終わったので、お家かえってお昼寝しましたよ~
太陽にあたるだけで疲れる年になってしまいましたね、
皆さん頑張りました。お疲れ様でした。
10月3日
体重   80.7㎏(+0.2㎏)
体脂肪率 23.6%(あぶら 20.5㎏ +1.5㎏)
基礎代謝 1766KCal
BMI  25.0
骨格筋率 31.6%(おにく 25.5㎏ -0.7㎏)

あかん・・・友ちゃん見習おう・・・

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.3㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-77kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.5㎏)
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