かどや(なんば)

かどや(なんば)

とんそく 550円
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痩せたいけどお肉も食いたいのよね~。
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最近むっちゃ気に入ってるかどやさんに遅くなったので一人でかる~くやって帰りました。
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たけパパなんか偶然いつも座る場所一緒です。(空いてな無理ですけど)その席にほぼ座ると同時にこんな感じになります。
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この日の豚足はちょっと固めと言ううか煮込みが足らないというか・・・どっちがかどやのスタンダードでしょうね。たけパパはほっろほろとお箸で身がほぐれるぐらい柔らかく、煮込まれている豚足が好き!
それを箸でほぐして・・・
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とろぉ~ん。たけパパはかどやの美味しいタレに浸していただきます。
また、ネギが合うよ~!
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とろとろぉ~~ん。
今度は、柔らかいぃ~の無いの?って頼んでみよっと!
でぇ、
脂ミノ!
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これも看板には無いメニュー!(たぶん)周りで注文する声を聴いてオーダー、ミノと脂ミノとありますよ~!
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なるほど、脂ミノは・・・脂でしたね(好)脂好きのたけパパ好きだけど、ちょっと3本は多いかも(笑)、ミノと脂ミノのハーフ&ハーフ的に食べたいかなぁ~(これも今度頼んでみようかなぁ~)
痩せなアカンアカンと思いながら・・・小さな抵抗でこの日はこれで終了!キャベツとネギはたっぷりいただきましたよ~
もちろん美味しかったです。

ごちそうさまでした。
かどや<目に云う>
しょぼくれ、ミノ
まるぼ、子豚ちゃん、せんまい、蒸し豚、コリゴリ
ツラ、スープ
焼鳥
マメ、ミノ
ハート、レーバー

はらみ
こころの刺身

10月1日
体重   81.2㎏(-0.0㎏)
体脂肪率 25.5%(あぶら 20.7㎏ +1.1㎏)
基礎代謝 1774KCal
BMI  25.2
骨格筋率 31.6%(おにく 25.7㎏ -0.5㎏)

体重計調子悪いね・・・

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-5.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.8㎏)
基礎代謝 1843kCal(-69kCal)
BMI   26.8(-1.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.3㎏)
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