ご馳走家 GOTTI「ゴッチ」 （長堀橋）

メキシカンタコスのヘルシープレート　週替わりランチ７５０円

この日のお昼はゴッチ！人気店ですがこの日は何とか滑り込めましたよ～


（クリックすると大きくなりますし、まだ間に合いますよ～。今日は豚肉の天ぷら、甘酢ソース）
でぇたけパパが頼んだのは週替わり！これもまだ頼めますよ～！（たけパパ記事間に合うの珍しい）

メインはこっち側ね！

お昼にタコス！おしゃれでしょ～。女性がよく注文してましたよ。男の人にもボリュームあって十分、だけどちょっと好きじゃないと飽きてきちゃうかな


こっちは焼いたポテチみたいなものにお豆ですね。このお豆はちょっとピリ辛！辛いの苦手な人は汗かくかなぁ～

おしゃれなランチでした。でもやっぱビール欲しいなぁ～(笑)
ごちそうさまでした。

ご馳走家　GOTTI「ゴッチ」＜目に云う＞
ビーフストロガロフ（日替わり）
牛ハラミステーキ、和風ソース
ハンバーグカツ　デミグラスソース
鉄板焼きハンバーグ、バジルとトマトソース
週替わり、漬け込みチキンの鉄板焼き　煮玉子添え
日替わり（厚切りチーズ豚カツ）
日替わり（若鶏のから揚げ　卵のあんかけソース）
ハンバーグ　マスタードソース
牛ステーキ赤ワインソース
南州ローストポーク　チェダーチーズソース
牛ハラミのシャリアピンステーキ
チキン唐揚げ　甘酢ソース
手ごねハンバーグ　和風キノコソース
ハンバーグカツ　デミ味噌ソース
サーモンとアボガドの海鮮丼～バルサミコ醤油～　
ヘルシーチキンとツナのじっくりトマト煮
ハンバーグカツ　デミトマトソース
鶏のから揚げチリマヨソース
ハンバーグカツ　デミ味噌ソース
鯵と海老香草パン粉揚げタルタルソース
牛肉とトロ～リチーズのハヤシライス（野菜標準装備）
豚肉と野菜のソテーポン酢バター
ビーフハンバーグ　プレートランチ　特製テリヤキソース
スペイン風オイル煮込み（夜）
野菜のマルゲリータ（夜）
焼肉定食
ハンバーグカツ　デミ味噌ソース

９月３日
体重　　　８０．１㎏（-１．２㎏）
体脂肪率　２４．３％（あぶら　１９．５㎏　-０．０㎏）
基礎代謝　１７６３KCal
ＢＭＩ　 ２４．９
骨格筋率　３２．１％（おにく　２５．７㎏　-０．５㎏）

一気に痩せた(笑)筋肉が

目標　１２月３１日
体重　　　７５㎏未満（あと５％）
体脂肪率　２０％未満（動く）
骨格筋率　３５％以上（動く）

２０１２年４月３日（記録開始）
体重　　　８７.０㎏（－６．９㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．０㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－８０ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１．９）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ －１．３㎏）