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六文銭 (堺筋本町)

六文銭 (堺筋本町)

ジューシーチキン定食タルタル南蛮 750円
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さぁ新店開拓!前から気になっていたこのお店てくてく歩いて訪問でぇ~す!
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2階にある~ちょっと入りにくいけど、中入ってみたら大箱で女性の訪問も多かったですね。
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日替わりが3種類!定番がチキン2種類ですね。なかなか考えていますよ~。ご飯、卵、お味噌汁までお代わり自由。これはボリュームあってサラリーマンにはむっちゃいいんじゃない!
頼んだのはジューシーチキン!
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なるほど!ねぇ、基本のチキンは作っておいてソースで味で、メニューの数増やすかんじ!さらにお弁当箱で用意してくるところ見ると、メインだけの差し替えでメニュー増えます!
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メインのチキンはちょっと小ぶりかな?って思ったけど、迫力ある味付けでご飯が進みます。甘酸っぱいソースとタルタル!がいいよ~
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なかなか考えていますよね~。ボリュームあって安くってサラリーマンを満足させるメニューだと思いますよ~。
回転大事にしてるんだろうなぁ~。たくさん人働いていたし、ホントサラリーマンのお昼!っておみせだと思いましたね!
ごちそうさまでした。

8月25日
体重   79.9㎏(+0.0㎏)
体脂肪率 23.3%(あぶら 18.6㎏ -1.8㎏)
基礎代謝 1767KCal
BMI  24.8
骨格筋率 32.6%(おにく 26.0㎏ +0.8㎏)

ラジオ体操!復活!

目標 12月31日
体重   75㎏未満(あと5%)
体脂肪率 20%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-7.1㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.9㎏)
基礎代謝 1843kCal(-76kCal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.0㎏)
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