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和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

牛豚和レー(激辛チキンキーマの牛豚バージョン)
サラサラチキン和レー(チキンの漬け、スパイス野菜炒め、マッシュ、ヨモギごはん)

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あぁ~カレー食べたい!って雨の中訪問!むっちゃ混んでるし!!
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(前回の訪問時は、実は一人もお客さん居なかったんですよ~。店主とこんなん初めて!ってお話ししたぐらい。月曜日はわりと空いてるみたいな事言っていましたよ~でも、たけパパ経験では、サラリーマンが多い長堀は月曜混んでいるんですけどねぇ~。やっぱし普通のご飯じゃないから、好きな人がわざわざ遠くから食べにくるお店になっているじゃないかな~)
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さて、一人では大変だよねぇ~ってお客さんから見てても感じるぐらい一気にお客さん来たね(笑)
たけパパ頼んだのは限定の2種類!これが旨みたっぷりでホントおいしいよ~
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まずはサラサラチキン和レー
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しっかりと出汁とっていますよ~。むっちゃスープ旨い。そのスープがご飯とまじってうまいなぁ~
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鶏肉は前回はパクチーだったけど、今回はヨモギであえたのかな?特にパンチがなくなっちゃったけど、逆に一般向けになりましたね。たけパパには寂しいけどこれはこれでおいしいですよ~

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これは思ってたほど辛くない!肉の味自体ががちっとする感じ。ある意味お肉臭くってスパイスカレーって感じでこれも好き!
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美味しいよなぁ~。ホント「和レー」なんだよね。カレーライスと違う食べ物ですよ。
ごちそうさまでした。

7月4日
体重   80.3㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 25.0%(あぶら 20.1㎏ +0.6㎏)
基礎代謝 1762KCal
BMI  24.9
骨格筋率 31.8%(おにく 25.5㎏ -0.4㎏)

腹筋しましょ・・

目標 7月6日
体重   80㎏未満(キープ)
体脂肪率 23%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.4㎏)
基礎代謝 1843kCal(-81kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.5㎏)
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