ほっとけや (クリスタ長堀橋)

ほっとけや (クリスタ長堀橋)

串カツ!
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さて、この日はほっとけや!寄って帰りましたよ~!
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実は、いろいろお店見て回ってすべて一杯!ほっとけやもかろうじてひとテーブル空いてただけです!

牛肉の煮物の突出し
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ここ2週間ぐらいかなぁ~結構お店はやっていますよねぇ~(人一杯で3軒振られてる経緯があります。+2軒定休日と言うつらい思いにぶち当たっています)

豚しゃぶサラダ
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景気回復しているのか?、ボーナス出てみんな懐具合いい感じなのかなぁ~。
うちの会社は過去最低だったけどねぇ~(汗)まぁ出ただけいっかって感じぃ~

サイコロステーキ!
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なんか最近肉肉しくってねぇ~!お肉好き!やせなあかんおにねぇ~!

ウインナーとうずら!5本ずつ(笑)
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実はおやじ大好きメニュー!チープな感じがいいでしょ(笑)、いつまでたっても大きな子供メニューですね

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なんかカリッとしたお肉が乗った豆腐!食感が楽しかったですよ~!

とんぺい焼
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串揚げ!
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タコたこ焼き(のこり)
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ヨモギ餅になるのかな?
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清涼感あっていいですね。(食べてないから味はわかんないけど)

ホント良い居酒屋ですよ~!クリスタの中、それも端っこって場所で知ってる人しか行かないだろうけど、美味しいしね!
(11時にはお店閉まるので、自動的に帰れてそれもいい(笑)!飲みだしたらダラダラいっちゃうからねぇ~)

ごちそうさまでした。

7月4日
体重   80.4㎏(-0.4㎏)
体脂肪率 24.2%(あぶら 19.5㎏ -0.7㎏)
基礎代謝 1769KCal
BMI  25.0
骨格筋率 32.2%(おにく 25.9㎏ +0.2㎏)

よしよし!!

目標 7月6日
体重   80㎏未満(キープ)
体脂肪率 23%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.6㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-74kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.1㎏)
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