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釜揚うどん 一紀 (今宮)

釜揚うどん 一紀 (今宮)

釜揚げうどん
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さて、日曜日の9時過ぎに朝ご飯食べに一紀に!友ちゃん、萌映ちゃんはまっていますよ~
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いや、ほかにもはまっている人いっぱい!
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安いってだけじゃなくって旨いもんねぇ~。

でも、流行りすぎ?この日は、かけうどん系の出汁が既に完売。しばらくしたらうどんも足らん的な発言していました。
たけパパは釜揚げ、友ちゃん萌ちゃんは窯玉頂きますよ~
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うどんの湯であがり待ち~。生姜すって、チラシ眺めて待ちますよ~
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萌映ちゃんはやっぱおにぎり~
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美味しいものは黙々と食べる二人!、でもほんと美味しいもんねぇ~。

ごちそうさまでした。

釜揚げうどん 一紀 <目に伝う>
カレー窯玉うどん、かれーうどん、ひやかけ
ひやかけ、窯たま
釜揚げうどん 特大(3玉
釜揚げうどん
釜あげうどん竹玉天ぶっかけ
かけうどん
カレーうどん
きつねうどん
かすうどん
ひやかけ

7月3日
体重   80.5㎏(-0.2㎏)
体脂肪率 24.7%(あぶら 19.9㎏ +0.4㎏)
基礎代謝 1767KCal
BMI  25.0
骨格筋率 31.9%(おにく 25.7㎏ -0.3㎏)

くそ、お腹空いてるのにこの数字・・・

目標 7月6日
体重   80㎏未満(キープ)
体脂肪率 23%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.6㎏)
基礎代謝 1843kCal(-77kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.3㎏)
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