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たち太 (長堀橋)

たち太 (長堀橋)

海老と貝柱のかき揚げ定食 730円
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さて、会社近所の新店開拓!以前、堺、魚花ってたけパパお気に入りの居酒屋があった場所。魚花気に入ってただけに、なかなか、進展になってから訪問できませんでしたよ~
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眺めると!日替わり680円!安いやん!
長堀通の南北で、やっぱ100円違うよね。ランチ
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ご飯に自信あるようですねぇ~
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夜もそんなに高くないかな・・

さて、たけパパは日替わりも焼き魚にも惹かれたけど、かき揚げってもっとムッチャ惹かれちゃいまして・・・!
ダメよ揚げもんは~と思いながらも頼んじゃいました(日替わりも揚げもんだけどね)
ど~ん
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これがボリュームあってよかったよぉ~
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カリッとしっとり揚がってるし、食べごたえあるし!いい感じです
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たぶんしじみの出汁でとった味噌汁、これ旨かったなぁ~
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ご飯ももちろんおいしい。たけパパ的にはもう少し固めに炊いてほしいけどね。たまたまかな?土鍋で炊いてるのかな?
夜のメニューに土鍋炊きごはんってありました
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同行者の日替わりもおいしそうだったし、ボリュームあるし!日替わり680円でがんばってもらっているのが良いですね。
また、来ましょ!ごちそうさまでした。

6月22日
体重   80.5㎏(+0.2㎏)
体脂肪率 25.7%(あぶら 20.7㎏ +0.6㎏)
基礎代謝 1761KCal
BMI  25.0
骨格筋率 31.5%(おにく 25.4㎏ -0.2㎏)

あかんあかん。脂が~
目標 7月6日
体重   80㎏未満(キープ)
体脂肪率 23%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.8㎏)
基礎代謝 1843kCal(-82kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.6㎏)
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