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南船場 大乃家(長堀橋)

南船場 大乃家(長堀橋)

大乃家の目に云う
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さぁこの日もいつもの大乃家!宣伝隊として目に伝えさせていただきますよ~!
夜はお蕎麦屋さんっていうより居酒屋さんですねぇ~
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白菜の漬物
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豚角煮
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イカゲソ
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オニオンスライス
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アンチョビキャベツ
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タコ酢
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グラタン068_201406100609453a4.jpg
温泉卵
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〆の蕎麦
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美味しく安く楽しいお店ですよ~
ごちそうさまでした。

6月10日
体重   79.4㎏(-0.2㎏)
体脂肪率 24.7%(あぶら 19.6㎏ -1.0㎏)
基礎代謝 1749KCal
BMI  24.6
骨格筋率 31.9%(おにく 25.3㎏ +0.4㎏)

いい感じぃ~(一日だけどね)

目標 7月6日
体重   80㎏未満(キープ)
体脂肪率 23%未満(動く)
骨格筋率 35%以上(動く)

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-7.6㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.9㎏)
基礎代謝 1843kCal(-94kCal)
BMI   26.8(-2.2)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.7㎏)
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