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しゃぶしゃぶ 船場 とら島 (長堀橋)

しゃぶしゃぶ 船場 とら島 (長堀橋)

ビフカツ定食 2300円
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さぁお昼は久しぶりにとら島来ましたよ~
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なんかねぇ~イロイロストレスあって・・・・食べちゃう!
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ビフカツって心に決めていました!久しぶりに食べたくって!

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薄い、細かいパン粉衣で揚げられたビフカツ!上品でしょ~!
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レアであげられたビフカツ、ホントあっさり頂けますよぉ~
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美味しいけどやっぱあっさりだなぁ~。もっとやんちゃなビフカツが好きだけど、たま~に油が食べたくなる時にいいかなぁ~十津川のビフカツもまた食べたくなったよ~
まぁ、お店のスタンスが大人向けだからこれはこれでアリですね。
ごちそうさまでした。

しゃぶしゃぶ 船場 とら島 <目に云う>
牛肉てりやき弁当
ビフカツ定食
ビフカツ定食
ステーキ定食
牛肉てりやき弁当
せんば牛鍋せんば牛鍋

心斎橋の せんば牛鍋専門店 とら島 <目に云う>
せんば牛鍋
せんば牛鍋 2

5月19日
体重   80.3㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 24.3%(あぶら 19.5㎏ -0.5㎏)
基礎代謝 1767KCal
BMI  24.9
骨格筋率 32.1%(おにく 25.8㎏ +0.2㎏)

いい感じ!
目標 6月6日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-76kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.2㎏)
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