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5KU STATION (ホーチミン レイタントン)

5KU STATION (ホーチミン レイタントン)

ベトナム焼肉
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さて、夜はベトナム焼肉!たけパパお気に入りの焼肉です~!

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むっちゃ多国籍で流行っていますよ~
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このタレ付けていただきますよ~

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わいわいガヤガヤと美味しいですよ~!ぜひどうぞ!

ごちそうさまでした。

3月22日
体重   80.3㎏(-0.0㎏)
体脂肪率 26.0%(あぶら 19.6㎏ -1.3㎏)
基礎代謝 1766KCal
BMI  24.9
骨格筋率 32.1%(おにく 25.8㎏ +0.6㎏)

まぁまぁでしょ

目標 4月6日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.9㎏)
基礎代謝 1843kCal(-77kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.2㎏)
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