252A? (ベンタン市場近く)

252A? (ベンタン市場近く)

PHO?
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さて日曜日の朝ごはん!前から気になっていたこのお店入ってみました。

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何が気になるって朝からお姉さんが外でお肉焼いてるのよ!焼肉焼肉良いにおい(笑)

これ、コム(皿メシ+お肉)用に焼いてる焼肉。朝から良いにおいだけどヘビーだな?って思ってたら焼いて溜めておくのよね~

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このお店なんでもあるのよねぇ~。PH0だったか、指差したら無いみたいに言われるし、時間かかる?見たいな事言われるし・・・

まぁOK!OK!って言ってとりあえず席で待ちます

とにかく暑いのよ、今回のベトナム!焼き場の前でビールを持って待ちます。

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でぇ前のお姉さん(英語は全然通じない、もちろんたけパパ英語片言)に、お肉だけもらえない!!ってアイホンの翻訳使って話すんだけど・・・結局食べれませんでした。次回こそは!!

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専門店じゃないけど旨いなぁ~

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甘みがあって酸っぱさと香りは葉っぱ!たけパパ好きだわ~(ちょっと甘みが大きいけど)

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野菜もたっぷり入れて自分風にしていただきますよ~

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美味しいですよ~!・・・・たけパパには!

ごちそうさまでした。

3月21日
体重   80.3㎏(-0.4㎏)
体脂肪率 26.0%(あぶら 20.9㎏ +1.7㎏)
基礎代謝 1756KCal
BMI  24.9
骨格筋率 31.3%(おにく 25.1㎏ -1.0㎏)

いくらなんでも、脂+1.7㎏・・・肉大改造しすぎ!

目標 4月6日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)
体重   87.0㎏(-6.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.6㎏)
基礎代謝 1843kCal(-87kCal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.9㎏)
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