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とんかつ がんこ 心斎橋店

とんかつ がんこ 心斎橋店

ロースかつと海老・かきフライ膳 1180円

画像 2847

久しぶりにとんかつ食べた~い!と訪問。夜は揚げ物控えてますから!!

画像 2865

前から気にはなってたけど入ったことはありませんね。

画像 2834
(クリックすると大きくなります)

頼んだのは、やっぱミックス系ね!ヒレ系にしようかと思ってたんだけど、やっぱロースが好きなのよねぇ

画像 2852

画像 2848


これが考えてた以上にあっさりしてたのよね~。軽いしホントおいしいなぁ~

画像 2854

ご飯にもちろんあうんだけど、ご飯は一膳で我慢しました。

画像 2863

とんかつがうまかったって事もあるんだけど、エビフライはもっと海老!!!!って感じでもいいね。もう少し身の多い海老フライ食べたいね。

カキフライは写真無いけどおいしかったなぁ~。ジュワって感じが牡蠣のエキス吸えてって感じでした。

たまには良いよね!許してください。

ごちそうさまでした。

2月3日

体重   80.7㎏(-1.1㎏)
体脂肪率 24.4%(あぶら 19.7㎏ -1.2㎏)
基礎代謝 1773KCal
BMI  25.0
骨格筋率 32.1%(おにく 25.9㎏ +0.1㎏)

久しぶりにいい感じ(嬉!)

目標 2月5日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)

体重   87.0㎏(-6.3㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.8㎏)
基礎代謝 1843kCal(-70kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.1㎏)
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