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和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

銀マーラー潮(とろみ系シーフード)とろろ芋+十六穀ご飯 900円

画像 2800

さて、カレーの次の日は、和レー食べに行きました。あなたも好きよねって感じでしょうか(笑)

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2月1日から鬼カレーの限定するみたいですね。

画像 2790

銀マーラー潮って頼んだこと無いな・・・・と注文!

店主の遊び心満載の和レーが出てきましたよ~

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シーフードの和風中華丼!って感じです。もちろんスパイスは和のテイストの中に感じます

画像 2802

メインの具は牡蠣の天ぷら!これが衣に味があって旨い!青海苔と山椒ですって!

オーダーが入ってからあげています。揚げた後ちょっと置いとくだけで牡蠣から水が出ちゃって、べちょっとしちゃうんですよ~って試行錯誤していました。

ムッチャ拘って美味しいもの食べさせていって気持ちがあるんでしょうね。いつもならそんなに溜まらないオーダーこの日は溜まっていました。

画像 2809

画像 2811

味付けはホントシンプル。三つ葉の香り、16穀米の濃さ、サラッとしたスープ。ある意味お茶漬け風の和レーでしたね

ゴヤクラのインパクト求めて食べにはじめてきました!って人は先ずはキーマ(辛口)、ゴヤクラキーマイカ!なんか食べて欲しいかな。

ごちそうさまでした

1月22日

体重   81.2㎏(+0.4㎏)
体脂肪率 25.2%(あぶら 20.5㎏ +0.7㎏)
基礎代謝 1776KCal
BMI  25.2
骨格筋率 31.7%(おにく 25.8㎏ -0.2㎏)

冬はさがらんんぁ~

目標 2月5日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)

体重   87.0㎏(-5.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-67kCal)
BMI   26.8(-1.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.2㎏)
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